STRESSBEWÄLTIGUNG FÜR JUGENDLICHE

Je früher Kinder und Jugendliche lernen, angemessen mit Stress umzugehen, desto besser können sie momentane und zukünftige Belastungssituationen bewältigen.

INHALTE

• Wissen um Stress

• Stressauslöser und Stressreaktionen erkennen

• Zeitdiebe entlarven

• Stressauslösende Gedankenmuster

• Soziale Unterstützung

• Falsche Stresshelfer

• kurze und effektive Entspannungstechniken

Die Inhalte werden altersgerecht vermittelt.

Unter bestimmten Voraussetzungen übernehmen die Krankenkassen die gesamten Kosten des Trainings innerhalb einer Schule. Sprechen Sie uns an.